Makan

Makan, makan adalah kata yang pasti tidak asing lagi titelinga kita?

mungkin sebagian orang menjadikan makan sebagai hobinya, tapi tahukah anda? jika makan berlebih bisa membuat tubuh kita gumk alias kurang sehat? dan juga jika makan tidak tepat waktu maka akan ada efek samping yang akan diterima badan kita



kali ini saya akan membahas tentang efek samping jika makan tidak teratur :


1.Telat makan
jika kita biasanya makan jam siang jam 13.00, lalu karna suatu penyebab kita makan jam 15.00 hali ini tentu akan membuat efeksamping jadi disarankan bagi anda yg sering melalaikan makan diharap mnyegerakan makannya


2.makan yang berlebihan
kita dianjurkan makan secukupnya jika sudah kenyang berhentilah untuk makan
karna makan berlebihan bisa membuat tubuh kita gemuk dan susah melakukan aktifitas
jadi makan lah secukupnya


3.sesudah makan
sesudah makan biasanya kita langsung santai dan tidak mau melakukan aktifitas tapi tahu kah anda? sebagian peneliti mengatakan kita disuruh seseudah makan atau selesai makan untuk bergerak atau melakukan aktifitas karana bergerak dapat mencerna apa yang barusan kita makan




*sekiranya cukup sekian dulu untuk artikel ini
ma'af kalo ada salah salah kata

waSsalamu'alaikum WarohMatuLLahi wa BaraKatu